ムダ毛・体毛を薄くする12の方法！毛を薄くする食べ物とアイテムとは？

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ムダ毛の濃さに悩む人は多いですが、どうすれば薄くできるのかよく分からない人もいます。毎日肌へ負担をかけすぎるムダ毛処理をしてしまっている人も多いものです。そこで、正しいムダ毛処理の方法を解説し、ムダ毛を薄くする方法についてまとめました。ムダ毛を薄くしたい人必見の記事となっています。ぜひ参考にしてみて下さい！

男性の濃い体毛でも、薄くすることを期待できる方法があります。実践することができる12個の対処法をまとめました。

間違った毛の処理をすると、肌を傷つけてしまい、体が肌を守るために濃い毛が生えてきてしまうことがあります。例えば、カミソリでの間違った処理や、毛抜きで無理矢理毛を抜くなど、肌への負担が大きい処理方法から、肌への負担が少ない処理方法に変えるだけで、濃い毛が生えにくくなることが考えられるのです。

抑毛ローションには、イソフラボンという成分が配合されています。イソフラボンは、大豆に含まれている成分です。性質は、女性ホルモンであるエストロゲンとよく似ています。

男性が毛が濃いのは、男性ホルモンが多く分泌されていることが原因です。しかし、女性ホルモンが増えることで、男性ホルモンの影響で毛が成長することを抑制することが期待できます。

抑毛ローションは、女性ホルモンとよく似たイソフラボンを利用し、徐々に毛を薄くすることを期待できる製品です。即効性が無く、すぐに毛が生えにくくなるということはありません。長く使い続けることで段々と効果を実感することができるため、早く効果を感じたい人には向かないでしょう。

除毛クリームは、クリームのアルカリ性で、毛を溶かすことでムダ毛を処理することができます。価格が安く、ドラッグストアなどで簡単に手に入れられるという手軽さと、広範囲でも塗って、洗い流すだけですぐに処理することができる処理の簡単さがメリットです。

デメリットとしては、肌への負担が大きいということが挙げられます。毛を溶かすほどのアルカリ性のクリームは、肌へ大きな負担をかけることになり、肌トラブルを起こす可能性があるため、注意しましょう。

家で手軽に脱毛ができる家庭用脱毛器は、忙しい男性にもぴったりです。あまり人に毛を見られたくないという人でも、自分で脱毛をすれば、恥ずかしい思いをすることもなく脱毛ができます。

価格は2万円ほどから7万円ほどと幅があり、機種によって威力が異なるため、どの機種を買うかということが重要です。また、自分で全身を脱毛するには光を当てるのに時間がかかるという点や、背中など手が届きにくい部分の照射が難しいという点はデメリットとして挙げられます。

ブラジリアンワックスを脱毛したい部分に塗り、シートを貼って、シートを剥がすことで毛をまとめて脱毛することができます。

ワックスに毛を密着させて、一気に抜くため、痛みが強いという点がデメリットです。一度脱毛すると、2週間から3週間キレイな状態が続くため、カミソリなどで処理するよりも処理する回数を減らすことができるため、手入れが楽になるというメリットもあります。

プロの技術に任せることで安心感があり、自分で脱毛するよりも楽というメリットがあります。デメリットは、他の処理方法よりも費用がかかるということです。しかし、昔よりも価格が安くなり、学生でも利用しやすい価格になりました。キャンペーンを展開しているお店も多いため、上手に利用すれば、安く脱毛をすることができます。

男性ホルモンが多く分泌されることで毛が濃くなるため、男性ホルモンの分泌を促すような食べ物は摂取しすぎないように注意しましょう。

米や小麦、じゃがいもなどの糖質は、男性ホルモンの分泌を増やす作用があるため、摂取しすぎないことが大切です。できる限り、糖質の少ないブロッコリーやきのこ類などを中心に食事をしてみましょう。

また、女性ホルモンと似た働きをする大豆製品を積極的に摂取することで、毛を薄くする効果を期待することができます。食生活を見直すことも毛を薄くする一つの方法です。

ストレッチやヨガなどの適度な運動をすると、女性ホルモンが活性化し、毛を薄くする効果を期待することができます。加圧トレーニングや筋力トレーニングなどのハードな運動は、男性ホルモンを増やす原因となるため、控えましょう。

ストレスを感じると、自律神経が乱れ、それと共にホルモンバランスが乱れやすくなります。ホルモンバランスが乱れると、男性ホルモンが多く分泌され、毛が濃くなってしまうという仕組みです。

ストレスをため込まず、上手に解消できるようにしましょう。

夜10時から深夜2時の間に、女性ホルモンが多く出るということが分かっています。そのため、その時間帯には必ず眠るようにして、女性ホルモンを多く分泌できるようにすることが大切です。

静かで暗い寝室にし、眠りにくいときには、アロマを炊いたり、落ち着いた音楽をかけたりといった方法をとると、眠りやすくなります。枕の高さなど、自分に合った寝具を探求してみることもおすすめです。

タバコを吸うと、女性ホルモンの分泌を抑制してしまうため、毛が濃くなってしまうことがあります。そのため、喫煙を辞めるということは、毛を薄くするためには必須です。

体が冷えることで、自律神経が乱れ、それによってホルモンバランスが乱れることによって、男性ホルモンが多く分泌されてしまうことがあります。男性ホルモンの働きによって、毛が濃くなってしまうことが考えられるのです。

また、体が冷えると、防御反応として毛が濃くなることがあります。太古の昔に、体毛で体温調節をしていたことの名残です。

冷えを予防するために、シャワーだけではなく、湯船に浸かって体温を上げるようにしましょう。夏場でも、冷たい飲み物や食べ物ばかりを摂取するのではなく、常温や温かいものを摂取するように心がけることも大切です。

毛を薄くするには、毛を無くすという物理的な方法もありますが、体の中から生える毛を変えるという方法もあります。どのような食べ物が毛を薄くする効果を期待できるのかをまとめました。

豆腐などの大豆製品には、大豆イソフラボンという成分が含まれています。大豆イソフラボンは、女性ホルモンによく似た性質を持っているため、毛を薄くする効果を期待できるのです。

量で言うと、一日に豆腐は半丁、納豆は一パックが適量とされています。あまり摂取しすぎると、ホルモンバランスが乱れる可能性があるため、適量の摂取を心がけましょう。

GI値は、食後の血糖値の上がりやすさを示す値です。GI値の高い食品を摂取すると、血糖値を下げようとたくさんのインスリンが分泌されます。インスリンが分泌されることで、男性ホルモンの分泌が増え、毛が濃くなりやすくなるため、GI値の低い食品を摂取することが大切です。

GI値の低い食品は、そば、ひじき、きのこなどが挙げられます。食品を選ぶときには、GI値の低いものを選ぶようにしましょう。

洋食は、肉を中心としていて、男性ホルモンを多く分泌する原因になります。また、パンやフライドポテトといった洋食の食品は、GI値が高いものです。

和食は、大豆製品を多く使用し、GI値の低い食品が多いことから、毛を薄くしたいときに向いています。和食を中心とした食事は、自然と毛を薄くする効果を期待できるものを多く摂取できるのです。

毛を薄くすることを期待できて、作るのが簡単なメニューを紹介します。今日から試すことができるレシピばかりなので、ぜひ参考にしてみて下さい。

大豆の甘辛揚げは、大豆の水煮を使ったレシピです。大豆の水煮に片栗粉をまぶし、多めに油を敷いたフライパンで片栗粉がカリっとするまで炒めます。カリっとしたら、醤油・酢・砂糖を混ぜたタレに入れて、味を染みこませたら完成です。

食材が少なく、作る手順も少ないことから、料理をあまり作らない人でも簡単に作ることができます。

韓国風の納豆キムチご飯は、昼にも夜にもぴったりなレシピです。ご飯の上に、納豆とキムチ、その上に小ネギと白ごまを乗せます。乗せる前に、納豆には付属のタレを入れてあらかじめ混ぜておきましょう。

具材を乗せたら、ごま油と塩をかけて、最後に卵黄を乗せれば完成です。大豆製品をしっかり取ることができます。白米は、GI値が高いですが、玄米にすれば、約30ほどGI値が下がるためおすすめです。

玄米を炊くには、しっかり浸水させ、時間をかける必要がありますが、この玄米の炊き方ならすぐに炊くことができます。

まず、玄米を通常通り洗いましょう。炊飯器に玄米と、玄米の1.1倍の量の水を入れて、炊飯器の早炊き機能を使って炊きます。炊けたら、玄米の量と同じだけの水を入れ、1回目と同様に、炊飯器の早炊き機能を使って2回目の炊飯をし、最後に少し蒸らしたら完成です。

早炊き機能を使うことで、スピーディに炊きあげることができるため、早く準備をしたいときに便利なレシピとなっています。

毛を薄くするのに便利な4種類、8アイテムを詳しく紹介します！

簡単に塗るだけで、抑毛効果を期待できる抑毛ローションは、手頃な価格という点でも便利です。他のアイテムで多い、肌に負担をかけるようなものではなく、肌を保湿しながら抑毛効果を期待できるため、肌が弱い人でも試すことができます。

さっぱりとした使い心地なのにしっとりと潤い、化粧水のように使用することができる抑毛ローションです。1日2回の使用で、2ヶ月間たっぷりと使用できるため、コスパも優れています。

抑毛効果を期待できる上に、肌をしっとりと保湿し、健康な肌を作るのに役立つという点がメリットです。しかし、なかなか効果が早い時期では出にくいという点ではデメリットとして挙げられます。また、オレンジのさわやかな香りが印象的ですが、匂いの好みが分かれるため、柑橘系の匂いが苦手な人は注意しましょう。

ザクロエキスを中心に3つの抑毛効果を期待できる成分をたっぷり2％配合した製品です。化粧水タイプの抑毛ローションが多い中で、ソランシアローションは、乳液タイプとなっています。乳液タイプであることで、化粧水タイプよりも肌馴染みがよく、しっとりと角質層に浸透していく抑毛ローションです。

他の抑毛ローションにはない大きなメリットは、毛穴や角質を目立たなくさせることが期待できるという点です。光を拡散させることでふんわりとした印象を与えるソフトフォーカスの原料であるナイロンパウダーを配合し、毛穴や角質だけではなく、青髭も目立たなくしてくれます。

乳液タイプで肌に馴染みやすい抑毛ローションですが、ナイロンパウダーを配合することでさっぱりと使用できる製品です。ただ、化粧水タイプと比較すると、少しもったりとした印象があり、とにかくさっぱりと使いたいという人には向いていません。

アルカリ性のクリームを塗って、毛を溶かして除毛します。肌の表面に出ている毛を全て除毛することができるため、チクチク感がなく、つるんとした肌になることができるという点が特徴的です。効果は約10日ほど続き、カミソリで処理するよりも効果を持続させることができます。

厚生労働省に医薬部外品として承認されているため、安心して使用することができる除毛クリームです。さらに、クリームも容器も日本製と日本製にこだわった製品であるため、より安心して使用することができます。

容器は、除毛クリームとは思えないほどオシャレなデザインです。除毛をイメージさせないデザインは、インテリアに馴染みやすく、そのまま置いておいても違和感がありません。

保湿成分をたっぷり配合することで、肌への負担が少なく、女性も使用することができるほどです。ブラジリアンワックスなど、他の脱毛や除毛方法が肌に合わなかった人でも試すことができる優しいタイプの除毛クリームとなっています。

デメリットは、IラインやOラインへの使用ができないという点です。しかし、Vラインへの使用ができない除毛クリームが多いですが、このNULL メンズ除毛クリームは、Vラインへ使用することができます。

固めのクリームで、除毛クリーム初心者でも使いやすくなっています。毛が溶ける独特の匂いを改善するために、香りにはオリジナル香料が使用されているため、匂いが気になる人にもおすすめです。

メリットは、VIOラインや背中など広範囲に使用できるという点です。IラインやOラインといったデリケートな部分にも使用ができます。使用できない部位は顔だけです。

毛が長いまま使用すると、毛が残ってしまう場合があるため注意しましょう。毛が長いまま使用するよりも、少し長さを短くしてから除毛クリームを使ったほうが効果が出やすいです。少し面倒さはありますが、あまり長い毛は切るようにしましょう。

回数を重ねるごとに、少しずつ脱毛効果を実感できるため、好きな毛量になることができます。ツルツルにしたくない人にもぴったりです。家庭用脱毛器といっても、数万円するため高く感じますが、使うことができる回数を考えると、サロンで脱毛をするよりも安く脱毛をすることができます。

家庭用脱毛器で最も有名というほどの人気を誇るケノンは、男女ともに使用できる脱毛器です。一台あれば、家族みんなで使用することができます。販売実績は70万台以上という点でも安心できる製品です。

カートリッジ式で、家族でシェアする場合も、自分専用のカートリッジを使用すれば、衛生的にも問題ありません。使い捨ての脱毛器ではないので、長く使用することができると言う点もメリットの一つです。

デメリットは、早く脱毛を完了させたいという人には、物足りなく感じることがあるという点です。脱毛サロンで脱毛をするときと同じ光脱毛を利用した脱毛ですが、サロンよりも低い出力で脱毛をする機械なので、脱毛完了までに時間がかかってしまいます。

本体の重量が300グラムと軽量で、持ち運びにも便利な小型の家庭用脱毛器です。脱毛前の自己処理に使用することができるミニシェーバーが付いてきます。医療機関によるテスト済みで、安心して使用することができる製品です。

連続フラッシュモードを搭載しているため、広い範囲でも短時間で照射することができる優れものです。足や腕など通常なら時間がかかる部位でも、約7分で照射することができ、家庭用脱毛器の自分で照射するのが面倒というデメリットを打ち消しています。

カートリッジ式ではないので、照射できなくなったらそこで脱毛器の使用は不可です。カートリッジがない分、追加費用がかからないため、カートリッジがないほうがかかる費用が分かりやすいでしょう。

意外にも簡単で、家庭でもすぐに試すことができるセットも販売されています。特にVIOラインの脱毛に便利で、処理すれば、すぐにツルツルになれると人気です。

はちみつを主成分としたNULLブラジリアンワックスは、肌に優しく、顔以外の全身に使用することができます。男性の濃い毛に対応しているため、剛毛な人でもスッキリと脱毛することができる製品です。

日本人向けに開発された製品で、日本人男性の肌や毛質に合っています。また、徹底して日本での製造にこだわっているため、安心感があります。肌に優しいブラジリアンワックスなので、VIOラインの脱毛にも適しているという点もメリットです。

はちみつを主成分にすることで、肌に優しいブラジリアンワックスになっていますが、はちみつのアレルギーがある人には向いていません。アレルギーの有無が気になる人は、一度病院で相談してから使用してみましょう。

アフターケアのオイルまでセットになった初心者でも使いやすいブラジリアンワックスのスターターキットです。容量が500グラムと多く、何度も使用できるのに2,800円と安いという点でお得感があります。

無添加で肌に優しいブラジリアンワックスなので、顔以外の全身で使用することができます。女性も使える製品で、たっぷりの容量なので、彼女や家族と一緒に使うことができるという点もメリットの一つです。

基本的に常温で使うことができるため、温める必要はありません。しかし、冬場はワックスが固まることもあります。そのときには、少し面倒ではありますが、湯煎をして柔らかくしてから使うようにしましょう。

毛を薄くする製品を買わなくても、家で毛を薄くする方法があります。ぜひ実践してみて下さい！

豆乳に含まれる大豆イソフラボンの働きによって、毛が生えにくくなる効果を期待することができます。市販の抑毛ローションよりも安く作ることができるという点でも便利です。

自分で作ることで、どんなものが入ったローションなのかが明確で、安心して使うことができるため肌が弱い人にも向いています。

調整豆乳よりも、無調整のほうが大豆固形分が高いため固まりやすいです。大豆固形分が8％以上のものを使用するようにすれば、固まりやすいので、8％を目安にして下さい。

レモンは、レモン果汁を使用するのですが、市販のレモン果汁ではなく、生のレモンを搾って用意しましょう。レモンは皮が固いほど新鮮です。皮の固いものを選んで準備するとよいでしょう。

消毒用アルコールは、ドラッグストアで販売されています。アルコールは揮発性が高いため、乾燥しやすくなり、乾燥が目立つ人には向いていません。乾燥しやすい人は、少なめの大さじ4で作ってみましょう。

ホウ酸は、保存料として使用します。ホウ酸を入れることで、長持ちさせることができますが、肌が弱い人は刺激を感じる可能性があるため、適宜調整しましょう。

豆乳を加熱しすぎると、湯葉ができてしまいます。温度計を使って、65度から70度ぐらいで火を止めるようにしましょう。直火が不安という人は、湯煎をすれば、少しずつ温度があがっていくため、失敗しにくくなります。

65度から70度になったら、レモン汁を加えましょう。レモン汁を加えて混ぜると、少しずつとろっとしてきます。とろっとしたら、消毒用アルコールを加え、よく混ぜましょう。

最後にできた豆乳を漉して、できた液体を使用します。ホウ酸を加えると、冷蔵庫で保管して1ヶ月ほど使用可能です。ホウ酸を入れないときは、1週間と短めなので、注意しましょう。

豆乳ローションの効果的な使用方法をまとめました。

毎日継続的に使うことが大切です。朝と晩の2回は塗るようにしましょう。他にボディクリームなども塗るときには、豆乳ローションを塗ってから塗るようにすると、豆乳ローションの効果を失いません。

毛穴が開いているときが最も効果的です。入浴後の毛穴が開いているときに使用すれば、毛穴に浸透しやすくなり、しっかり効果を期待することができます。

基本的に豆乳ローションを洗い流す必要はありません。しかし、アルコールが含まれているため、洗い流さなくても10分ほどすれば、アルコールの揮発性によって気化するため、塗ってから10分後に洗い流してもOKです。塗った後の匂いやべたつきなどが気になるという人は、塗ってから10分後に洗い流すようにしましょう。

顔への使用ができるので、顔の産毛や髭が気になる人は使ってみましょう。コットンにたっぷりと豆乳ローションを含ませて、顔に貼り付ければコットンパックになります。コットンパックをすれば、浸透しやすくなり効果的です。

豆乳に含まれるウレアーゼという成分には、尿素を分解する働きがあります。ウレアーゼによって尿素が分解されると、アンモニアが発生し肌荒れの原因となるため、尿素入りの保湿剤との相性が悪いのです。

豆乳ローションにはアルコールが含まれるため、乾燥が気になるところですが、保湿剤選びは慎重に行いましょう

冷蔵保存しましょう。ホウ酸が入っていない豆乳ローションを常温保存すると、3日ほどでカビが生えてしまうこともあります。

冷蔵保存すれば、ホウ酸入りで1ヶ月、ホウ酸無しで1週間ほど使用できます。豆乳ローションの匂いや見た目に異変を感じたときには、使用を中止しましょう。カビなどが繁殖している可能性が考えられます。

毛を薄くする方法は、手軽なものから少し大変なものまで様々あります。費用や、痛みの有無、肌への負担などを比較して、自分に合ったものを見つけることが大切です。また、毛が濃くなりやすい生活習慣の見直しをすると、さらに効果を期待できます。生活習慣と、薄くする方法の両面から毛を薄くするようにしてみましょう！